「移動中のすきま時間に勉強」「家事の合間にながらストレッチ」など 少しの時間にもやれることを見つけて効率よく時間をつかう、 それがいい時間のつかい方であり、そうすべきと言われたりもします。 充実した時間を過ごせば、心身ともに満たされますよね。…
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